抱えている悩みやトラブルは即解決|ダイエット・口臭問題

気づかない

サプリがこぼれる

皆さんは、口臭にお悩みではありませんか。 かといっても自分ではなかなか気づきにくいものが口臭です。 毎日きちんと歯磨きをしていても口臭のある方は実際にいますし、気を付けているつもりでもいつのまにか口臭が出ているということもあります。 では、口臭の原因とはいったいなんなのでしょうか。 一般的には口臭の原因は歯周病や虫歯、歯磨きの怠り、などからくるとお思いのかたも多いかもしれません。 しかしそれだけではありません。 例えば、内臓疾患が隠れていることもあります。 胃炎など胃の不調から腸内細菌が減り、口臭がでるということもあります。 では、そんな口臭の対策とはどのようなことがあるでしょうか。 紹介していきたいと思います。

では、口臭の予防や対策方法を紹介していきます。 まずは、歯磨きは食後必ずするよう心掛けましょう。 お昼などは、会社にいるのでなかなかできないという方もいるかもしれませんが、昼食後もきちんと歯磨きすることが予防の第一歩になります。 歯磨きの後にうがいをすると効果が上がります。 次に口臭の原因で多いものは口内の乾燥も大きく影響します。 ですので、水分はできるだけ多くとるようにしましょう。 また、食後のガムなども十分な予防策になります。 次に、梅干しやレモンなどのすっぱいものをおやつ代わりに食すると良いです。 これは、この中に含まれるクエン酸が口内の殺菌や除菌をしてくれる働きがあるからです。 このようなことを心掛けることで予防することができます。